宝宝积食不需要饿几天，仅需短期适当调整喂养量，长时间饥饿反而会损伤宝宝娇弱的肠胃。
1、为什么不能让宝宝饿好几天：小宝宝本身肠胃功能还在发育完善中，长时间饥饿会打乱肠胃正常的消化节律，还会导致宝宝血糖降低、精神状态差，反而降低身体抵抗力，加重肠胃功能紊乱。
2、积食后正确的饮食调整方法：不是完全断食饿几天，只是在1-2顿里把喂养量减到平时的一半到三分之二，或者只给好消化的流质食物，比如稀粥、温水，让肠胃得到短暂休息即可，不需要连续饿很多天。
3、积食除了调整饮食还要做什么：可以顺时针给宝宝揉肚子，每次10-15分钟，每天2-3次，帮助宝宝促进肠胃蠕动；也可以带宝宝做一些温和的活动，比如趴玩、室内散步，不要吃完就躺着不动，严重积食可以遵医嘱用助消化的产品，不要硬扛着饿。
宝宝积食后别盲目饿好几顿，正确调整饮食加温和护理才不会伤到宝宝娇嫩的肠胃，错误的断食方式反而会带来新的健康问题。