老人肠胃不好通常是可以喝益生菌的。
1、多数老人肠胃不好都和年龄增长后肠道有益菌减少、菌群失衡有关，补充益生菌能帮助补充肠道缺失的有益菌，只要老人没有严重免疫缺陷疾病，也不对益生菌成分过敏，都可以正常饮用。
2、老人喝益生菌对肠胃的好处主要有两点，一是可以调节肠道菌群状态，改善菌群紊乱引发的腹泻、便秘问题；二是能辅助提升肠道消化能力，缓解餐后腹胀、不消化等常见的肠胃不适。
3、老人喝益生菌也需要注意细节：冲调益生菌的水温要控制在40℃以下，高温会杀死活性益生菌，降低效果；不要盲目追求高菌量，适合老人肠胃的低中菌量产品反而更温和。
总体来说，老人肠胃不好喝益生菌要结合自身体质选择，按照说明合理饮用才能起到不错的调理效果。