肠道菌群失调确实会影响人体对营养物质的吸收。
1、正常情况下，肠道中的有益菌可以帮助分解人体无法消化的膳食纤维、多糖等物质，还能合成维生素K、B族维生素等营养物质，同时促进钙、铁等矿物质的吸收。当菌群平衡被打破，有害菌大量增殖、有益菌活性下降，肠道的消化分解能力就会降低，营养无法被充分分解为可吸收的小分子，自然会影响吸收。
2、长期肠道菌群失调会提升营养不良的发生风险。当吸收功能长期受影响，人体无法从日常饮食中获取足够的营养，随着营养缺口越来越大，就会逐渐引发营养不良。本身消化功能较弱的老人、儿童，以及长期有肠胃问题的人群，出现这种情况的概率更高，通常还会伴随乏力、免疫力下降、体重异常波动等问题。
3、多数肠道菌群失调引发的吸收问题是可逆的，只要及时调整饮食结构，减少高油高糖对肠道的刺激，及时帮肠道恢复菌群平衡，就能逐步改善吸收功能。
如果长期存在消化不良、排便异常，同时伴随不明原因的乏力、体重下降，要警惕是肠道菌群失调影响吸收导致的问题，尽早干预就能更快恢复。
