活菌就是益生菌吗？什么样的活菌才是益生菌

　　明确结论：活菌不等于益生菌。

　　1、从定义就能区分二者的差异，活菌只是泛指一切具备生物活性的微生物，自然界中的活菌种类繁多，有对人体有害的致病菌，也有无明显作用的中性菌，只有符合特定标准的活菌才是益生菌。

　　2、针对“什么样的活菌才是益生菌”这个问题，根据国际权威定义，益生菌需要满足三个核心要求：首先本身对人体安全无危害，其次能以活性状态到达作用部位，最后要有经过科学验证明确的对人体健康有益的功效，三个条件缺一不可。

　　3、很多人混淆二者概念，和商家营销宣传有关，不少益生菌产品宣传时只突出“高活菌数”，刻意弱化菌株功效验证和安全性要求，让消费者误以为只要是活菌就是益生菌。

　　选购益生菌相关产品时，不要只盯着活菌数量看，更要关注菌株的功效验证和合规性，选适合自身需求的产品才靠谱。