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建脾胃的食物有什么 哪些人需要多吃建脾胃的食物

2、哪些人更需要多吃建脾胃的食物？3、吃建脾胃食物也要搭配好饮食习惯，尽量少吃冰饮、甜腻、重油重盐的食物，这类食物会加重脾胃运化负担，抵消建脾胃食物的调理作用。