明确结论：肠道菌群失调确实会引起肠鸣。
1、当肠道菌群处于平衡状态时，有害菌和有益菌互相制约，肠道蠕动和消化都处于稳定状态。发生菌群失调后，有害菌会大量繁殖，它们分解肠道内食物残渣的过程中会产生大量气体，同时还会刺激肠道平滑肌，导致肠道蠕动节律紊乱，气体和肠内容物快速流动时就会产生明显的肠鸣感。
2、想要改善肠道菌群失调引起的肠鸣，核心要从调理肠道菌群入手，只有恢复菌群平衡才能避免肠鸣反复发作。
日常调理可以先从调整饮食结构开始，减少生冷刺激、高糖高脂食物的摄入，避免进一步加重菌群紊乱，同时可以通过补充有益相关物质来帮助菌群恢复。
3、如果调整生活饮食一周后肠鸣仍然频繁发作，或者同时伴随长期腹痛、腹泻、便血、体重下降等异常症状，要及时就医，排查是否存在其他肠道病变。
大部分肠道菌群失调引起的肠鸣，通过科学调理都能很快缓解，不用过度焦虑，负面情绪反而会影响肠道功能，加重不适症状。