健康人群空腹可以喝适量温的淡蜂蜜水，不会损伤身体，肠胃敏感、有基础疾病的人群不适合空腹喝蜂蜜水。
1、针对“空腹能不能喝蜂蜜水”这个问题，答案因人而异，健康人群无肠胃基础问题的情况下，空腹喝稀释后的蜂蜜水不仅可以快速补充夜间流失的水分，还能唤醒肠道活力，不会对身体产生负面影响。
2、针对“哪些人不适合空腹喝蜂蜜水”，首先是肠胃功能弱、容易反酸、腹泻的人群，空腹喝蜂蜜水会刺激胃酸过度分泌，加重肠胃不适；其次是糖尿病患者，空腹喝蜂蜜水会使果糖快速被吸收，导致血糖骤然升高，不利于病情控制；最后是对蜂蜜过敏的人群，任何时间都不建议饮用蜂蜜水。
3、空腹喝蜂蜜水需要注意控制用量和水温，每次放2-5克蜂蜜即可，不要冲泡过浓，水温不要超过40℃，避免破坏蜂蜜中的活性营养物质。
喝蜂蜜水要不要空腹，可以根据自身的身体状态调整，不用盲目跟风相信空腹不能喝的说法，也不要过量饮用加重身体负担。