开篇结论：确实有5类人群不适合吃蓝莓，食用蓝莓也需要对应注意相关禁忌，避免影响身体健康。
1、具体来看，5类不宜吃蓝莓的人群分别是：第一类是正处于腹泻期的人群，蓝莓富含膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，腹泻时吃会加重脱水、腹痛症状；第二类是血糖控制不稳定的糖尿病患者，蓝莓含有一定果糖，过量食用会造成血糖波动；第三类是蓝莓过敏人群，食用后可能出现皮肤红肿、瘙痒甚至呼吸道不适，需要完全避开；第四类是严重肾功能不全人群，蓝莓含钾量较高，排钾异常人群食用后会加重身体代谢负担；第五类是体质虚寒、胃功能偏弱的人群，蓝莓性质偏凉，吃后容易加重畏寒、胃痛的情况。
2、除了人群限制之外，蓝莓还有这些食用禁忌需要注意：首先不要食用未清洗的蓝莓，蓝莓表面缝隙容易残留灰尘和农药杂质，需要用流水轻轻冲洗干净再吃；其次健康人群也不要过量食用，一次建议控制在100-150g以内，吃太多容易引发胃酸过多、肠胃不适；最后不要和大量寒性食材一起吃，不然容易加重肠胃寒凉感，引发腹痛腹泻。
最后总结：大家可以根据自身身体状态判断是否能吃蓝莓，不确定的话可以先少量试吃，身体无不适再正常食用。