羊初乳益生菌粉用40℃以下的温水冲调后饮用即可，成人和6个月以上宝宝都可食用，也可搭配日常餐食，禁止用开水冲调避免益生菌失活。
1、正确冲调食用方式：取出对应剂量的羊初乳益生菌粉，加入100-200ml常温或35-40℃的温水搅拌均匀即可饮用，也可以倒入常温牛奶、果汁中，或是添加到宝宝的米粉、米糊等常温辅食中，都不会破坏营养活性。
2、合适的食用时间：日常调理肠胃，建议在早餐后半小时食用，此时胃酸浓度降低，更多活性益生菌能顺利到达肠道发挥作用；有排便不顺畅问题的人群，也可以选择睡前半小时吃，更助力晨起排便。
3、控制合理食用剂量：健康成人日常调理每天吃1袋即可，肠胃不适明显的可增加到每天2袋；6个月以上宝宝每天吃半袋到1袋就足够，不要过量食用，避免给肠胃增添负担。
吃羊初乳益生菌粉核心要注意保护益生菌活性，选对时间、控制剂量才能更好发挥作用，不要盲目加量食用。
