肚子里有气吃益生菌多数情况下是管用的。
1、肚子里有气大多是肠道菌群紊乱引发的，当肠道内有害菌大量繁殖，会分解食物产生多余气体，进而引发肚子胀气、肠鸣等不适。补充益生菌可以帮助补充有益菌，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的产气活动，从根源减少肠道内多余气体，改善胀气不适。
2、并不是所有的肚子胀气吃益生菌都有用，若是器质性病变引发的胀气，比如肠梗阻、肠道肿瘤、严重胃溃疡、慢性胃炎等疾病引发的肚子胀气，益生菌只能起到辅助作用，无法解决病灶，因此没用；另外如果是一次性吃太多豆类、红薯等产气食物引发的一过性胀气，益生菌也无法快速见效。
3、想要通过益生菌改善肚子胀气，要选对对应菌株，按剂量服用，同时搭配调整饮食，减少产气食物摄入，饭后适度散步促进肠道蠕动，改善效果会更好。
肚子有气要不要吃益生菌，要先明确胀气诱因，对症选择调理方式，不要盲目服用益生菌。