合理补充益生菌对肾脏具有明确的正向养护作用，能够帮助减轻肾脏代谢负担，降低相关并发症的发生风险。
1、减少肠道毒素蓄积，降低肾脏代谢负担：人体肠道代谢产生的毒素需要经过肾脏过滤后排出体外，当肠道菌群紊乱时，有害菌会生成更多尿素、胺类代谢毒素，额外加重肾脏工作压力。补充益生菌可以平衡肠道菌群，减少有害毒素生成，从源头减轻肾脏的过滤负担。
2、改善代谢紊乱，减少肾损伤诱因：大部分慢性肾脏损伤都和高尿酸、高血糖等代谢问题相关，益生菌可以辅助调节机体代谢水平，帮助稳定血糖、尿酸指标，减少代谢异常对肾小球、肾小管的慢性损伤，延缓肾脏功能下降。
3、哪些人群适合补充益生菌护肾：本身患有慢性肾病需要日常养护的人群、长期便秘肠道毒素排出不畅的人群、有高尿酸高血糖等代谢基础病需要护肾的人群、日常饮食重口味经常给肾脏带来额外负担的人群，都可以适当补充益生菌辅助养护肾脏。
补充益生菌只是护肾的辅助方式，不能替代药物治疗肾脏疾病，如果有明确的肾脏病变，一定要遵医嘱规范治疗。