乳酸菌青汁粉需用不超过40℃的温凉水冲调后饮用，不能用高温开水冲泡，避免破坏其中的活性乳酸菌，也可搭配其他常温/冰饮同食。
1、日常最简吃法是冲调饮用，取出1袋乳酸菌青汁粉倒入干净杯子，加入200-300ml40℃以下的温水，搅拌均匀至无结块后就可以喝了。
2、如果觉得纯冲调味道不好接受，可以根据个人口味搭配常温牛奶、冰酸奶、鲜榨果汁等，拌匀后饮用口感更丰富，只要不搭配煮沸的热饮就不会影响营养活性。
3、关于食用时间，乳酸菌青汁粉没有强制要求，一般推荐控重人群饭前半小时吃，能增加饱腹感减少正餐摄入量；日常调理消化可以选饭后1小时吃，能帮助促进肠胃蠕动。
乳酸菌青汁粉属于日常调理膳食，不能代替药物治疗疾病，每天食用1-2袋即可，不要过量食用避免引起肠胃不适。
