慢性胃炎喝什么奶养胃 慢性胃炎喝奶有哪些注意事项

　　慢性胃炎养胃优先选择温的无添加全脂纯牛奶、无乳糖舒化奶、无糖原味益生菌酸奶，不适合喝冰奶、添加大量糖的调制奶和乳饮料。

　　1、适合慢性胃炎养胃的奶具体可以按自身情况选：全脂纯牛奶没有额外添加糖和防腐剂，温和不刺激胃黏膜，少量脂肪还能帮助保护胃壁，很适合胃酸分泌多的慢性胃炎患者，加热到温热饮用即可；乳糖不耐受的人群可以选无乳糖舒化奶，提前分解了乳糖，不会引发胀气腹泻，对肠胃负担更小；肠胃菌群紊乱的人可以选无糖原味益生菌酸奶，活性益生菌能帮助调节肠胃环境，改善不适。

　　2、慢性胃炎喝奶的注意事项：首先不要空腹喝奶，空腹喝奶容易刺激胃酸分泌，加重反酸胃痛的症状；其次不要喝冰奶，低温会刺激胃黏膜收缩痉挛，加重胃部不适；最后不要选择果味奶、甜奶这类调制乳或者含乳饮料，大量的糖分和添加剂会加重肠胃负担，刺激胃酸过量分泌。

　　3、特殊人群喝奶调整：如果是胃酸分泌较少的萎缩性胃炎患者，可以选低脂款的奶，不要一次饮用过量的全脂奶，避免引发消化不良。

　　慢性胃炎选奶要以“温和不刺激、符合自身耐受”为原则，喝后没有不适就可以长期喝，要是饮用后有胃痛胀气及时调整品类即可。