儿童便秘优先通过饮食、排便习惯调整改善，不建议频繁给孩子用刺激性泻药，绝大多数儿童功能性便秘都能通过科学护理得到有效缓解。
1、儿童便秘的日常改善办法：首先调整饮食结构，保证孩子每日摄入足够的膳食纤维和水分，多吃西梅泥、火龙果、绿叶菜这类高膳食纤维的食物，减少过于精细的米面、高糖零食的摄入；其次帮孩子养成固定的排便习惯，一般建议晨起或饭后半小时让孩子蹲便5-10分钟，慢慢建立排便反射；最后保证孩子日常活动量，适量运动能促进肠胃蠕动，改善便秘情况。
2、儿童便秘快速排便的安全方法：如果孩子已经多日未排便，腹胀不适明显，可以选择儿童专用开塞露应急，或者遵医嘱服用乳果糖，这两种方式都比较温和，不会对孩子肠道造成强烈刺激，能快速帮助排出积存宿便。
3、儿童便秘的护理注意事项：不要给孩子乱用成人泻药，也不要盲目给孩子喂所谓的通便凉茶，这类产品刺激性较强，容易损伤孩子娇嫩的肠胃。
如果孩子便秘调整护理1-2周后仍没有明显改善，或者频繁发作，要及时就医排查是否存在器质性问题，不要拖延。