益生元低聚果糖是天然存在的可溶性益生元，核心作用是给肠道有益菌供给养分、调节肠道状态，按需按量服用即可发挥稳定的调理作用。
1、核心作用：低聚果糖不会被人体肠胃消化吸收，可以定向给双歧杆菌、乳酸菌等有益菌提供营养，促进有益菌增殖，抑制有害菌繁殖，同时能软化粪便、促进肠道蠕动，改善排便不畅问题，也可辅助促进钙、镁等矿物质的吸收。
2、正确用法：日常肠胃保健的话，成人每天服用5~10g即可，冲调水温要控制在40℃以下，避免活性被破坏，可以直接冲饮，也可以加入牛奶、豆浆、粥品中食用；有严重便秘问题的人群，可短期增加到每天15g，症状缓解后要回落至常规用量，不建议长期大剂量服用。
3、适用人群：适合肠道菌群紊乱、排便不畅的人群，也适合久坐不动肠胃动力差、日常需要肠胃保养的人群，免疫力偏低、想要调节肠道环境的人群也可适量补充，控糖人群也能按要求适量吃，低聚果糖不会升高血糖。
低聚果糖是性质温和的益生元，初次服用建议从小剂量开始逐步加量，给肠道足够的适应时间，更不容易出现腹胀、腹泻等不适反应。
