符合饮用年龄、不对乳品过敏的小孩适量吃双歧益生元酸牛奶是好的，不会危害健康。
1、适量吃合格的双歧益生元酸牛奶，对小孩有一定好处：它在普通酸牛奶的基础上额外添加益生元和双歧相关成分，能够帮助调节小孩肠道菌群，促进食物消化吸收，同时还能补充优质蛋白和钙质，助力小孩生长发育。
2、多大孩子可以吃：一般建议1岁以下的孩子不要吃，1岁以下孩子肠胃和肾脏功能还未发育完善，这类调制酸牛奶中的添加成分会加重身体代谢负担；1岁以上发育正常、不对牛奶蛋白过敏的孩子，就可以少量尝试食用了。
3、吃的时候需要避坑：不少产品打着双歧益生元的旗号吸引家长，实际额外添加了大量蔗糖、香精来提升口感，这类产品不适合孩子吃，吃多了不仅会影响孩子正餐食欲，还会增加龋齿、肥胖的发生风险。
给孩子吃这类产品时，家长要注意查看配料表，优先选无糖或少糖款，控制每日食用量，一次100-150g即可，不要过量食用影响正餐。