标签：自生益生菌

怎样让身体自生益生菌？自生益生菌需要满足哪些条件？

想要让益生菌自生，就要避开会杀死有益菌的行为：少喝烈酒、少吃高糖高油的过度加工食品，不要自行滥用抗生素，滥用抗生素会无差别杀死有益菌，彻底破坏益生菌的自生环境。