柑橘是含有膳食纤维的。
1、柑橘的膳食纤维主要储存在橘络、果肉内膜和果肉中，每100克可食用部分的膳食纤维含量约在0.4-1.7克之间，整体含量处于鲜果中的中等偏上水平，能为人体补充不少膳食纤维。
2、吃柑橘完全可以补充膳食纤维，柑橘是四季常见的平价水果，糖分含量较低，大部分健康人群都可以每天食用1-2个，长期坚持能稳定补充日常所需的部分膳食纤维。
3、想要通过吃柑橘获取更多膳食纤维，吃的时候不要撕掉橘络，橘络不仅膳食纤维含量高，还含有其他活性营养，撕掉后会造成不小的营养流失。
柑橘是优质的日常膳食纤维补充来源，适合大多数人长期食用，注意控制食用量即可。