喝了带益生菌的奶粉拉肚子，多数属于肠胃适应益生菌的正常反应，少数是奶粉变质或过敏导致的异常情况。
1、 引发这种情况的原因分为两种，多数是肠道原本的菌群环境正在适应外来益生菌，益生菌调节肠道蠕动的过程中，会推动肠道内堆积的代谢废物排出，引发短暂的排便变稀，也就是常说的赫氏消亡反应；少数则是奶粉开封后变质滋生细菌、对奶粉中其他成分过敏引发的拉肚子。
2、 拉肚子后不用立刻停喝，可先根据症状做对应处理：如果只是轻微排便变稀，没有腹痛、精神差、发热等不适，可以降低冲调浓度，少量多次饮用，给肠胃1-3天的适应期，大多会自行缓解；如果一天拉肚子超过5次，或是伴随呕吐、腹痛、血便，要立刻停喝，补充淡盐水避免脱水，症状不缓解要及时就医。
3、 后续再饮用益生菌奶粉可以提前做好预防，冲调先从少量开始添加，让肠胃逐步适应益生菌；开封后的奶粉要密封放在阴凉干燥处，超过1个月没吃完的就不要再饮用了，避免变质引发肠胃不适。
出现喝益生菌奶粉后拉肚子不用过度惊慌，先观察症状轻重再做对应处理，不要盲目停喝也不要硬扛严重症状。
