苹果低聚果糖建议用40℃以下的温水冲调。
1、苹果低聚果糖属于益生元，活性对温度比较敏感，超过40℃的高温会破坏其活性结构，降低对肠道有益菌的喂养效果，因此最好用40℃以下的温水冲调，哪怕用凉水冲也可以，只是溶解速度会稍慢一些。
2、苹果低聚果糖冲调后建议尽快饮用，常温环境下要在2小时内喝完；如果放入冰箱密封冷藏，存放时间也不要超过12小时。放置时间过长不仅风味会变酸发散，还容易滋生细菌，饮用后可能引发肠胃不适。
3、日常补充苹果低聚果糖，单次冲调用量控制在3-10g就可以，可根据自身的补充需求调整，搅拌到完全溶解就能饮用，不需要额外熬煮。
冲调苹果低聚果糖操作很简单，只要控制好水温，冲好后及时饮用，就能很好保留它的作用，不用过多复杂操作。