适合健胃养胃的水果主要有木瓜、苹果、桂圆、樱桃、菠萝五类，日常适量食用对肠胃有一定养护作用。
1、常见健胃养胃的具体介绍：
木瓜含有的木瓜酵素可帮助分解蛋白质，饭后少量食用，能辅助预防消化不良、缓解胃炎带来的不适；苹果性味温和，富含膳食纤维果胶，可健脾调理肠胃，蒸熟的苹果更适合脾胃虚弱人群；桂圆能温胃补脾，适合脾胃虚寒的人缓解胃部冷痛；樱桃性温，可健脾开胃，对肠胃刺激性小，适合肠胃偏弱的人日常食用；菠萝能帮助消食解腻，健脾和胃，饭后少量吃可促进消化。
2、吃养胃水果的注意事项：
首先要控制食用量，哪怕是温和的养胃水果，过量食用也会加重肠胃负担，反而引发不适；其次要吃常温应季的水果，刚从冰箱取出的水果寒性大，容易刺激胃黏膜，不建议胃不好的人直接吃；最后要根据自身体质选择，比如本身胃火旺盛的人不要多吃桂圆，容易加重上火症状。
养胃是长期的调理过程，只靠吃水果无法替代规范的肠胃调理，日常也要保持规律饮食，少吃辛辣刺激的食物，才能更好的养护肠胃。