排便不好吃益生菌有用吗？哪些排便问题适合吃益生菌

　　多数排便不好吃益生菌是有用的，具体效果会因个人排便异常的原因不同存在差异，器质性病变引发的排便问题吃益生菌通常没有明显改善作用。

　　1、为什么吃益生菌能改善排便不好：大多数人排便不好都和肠道菌群紊乱有关，有害菌大量繁殖会打乱肠道蠕动节奏，还会影响肠黏膜的正常敏感度，补充外源性益生菌可以帮助平衡肠道菌群，逐步恢复肠道正常的生理功能，从而改善排便异常的问题。

　　2、哪些排便不好适合补充益生菌：和菌群紊乱相关的排便问题都适合吃益生菌，比如长期吃抗生素后菌群失衡引发的排便不成型、饮食作息不规律引发的功能性便秘、肠易激综合征引发的便秘腹泻交替，这些情况补充益生菌大多能得到不错的改善。

　　3、哪些排便不好吃益生菌没用：如果是肠道息肉、肠梗阻、肠道肿瘤等器质性病变引发的排便不好，或者是痔疮、肛裂等肛门病变引发的排便困难，吃益生菌无法解决根源问题，需要针对原发病治疗才能改善排便。

　　出现排便不好先不要盲目吃益生菌，先区分自己的排便问题类型，菌群紊乱相关的排便异常可以尝试补充益生菌调理，长期排便异常一定要及时就医排查病变。