排除病理因素后，符合婴儿食用标准的益生元是可以安全调理婴儿腹泻便秘问题的。
1、对于攒肚、轻微消化不良引发的生理性婴儿腹泻便秘，益生元可以通过增殖肠道有益菌，平衡肠道菌群环境，加快肠道蠕动，帮助缓解不适；如果是病毒感染、乳糖不耐受等病理因素引发的腹泻便秘，益生元只能作为辅助调理，不能替代药物治疗，需要先遵医嘱对症处理。
2、挑选婴儿腹泻便秘用的益生元，优先选择低聚半乳糖、低聚果糖这类已经广泛添加在婴儿配方粉中的益生元种类，安全性经过验证，优先选成分简单、不添加额外蔗糖、香精的产品，不要盲目选成分复杂的复合型产品。
3、食用益生元要注意循序渐进添加，从少量开始试吃，观察3天左右宝宝有没有胀气加重、过敏等不适，无异常再逐步加到推荐剂量，一般建议随奶或者饭后食用，减少胀气的可能。
婴儿腹泻便秘先排查病理原因，不要盲目用药，选对合规的益生元调理更温和安全。
