明确结论：本身无特殊需求的健康小孩不需要额外补充，肠胃需要调理时优先选择低聚果糖，不建议小孩长期吃益生菌。
1、二者的作用逻辑完全不同，益生菌是外源性补充活菌，低聚果糖属于益生元，作用是给小孩肠道自身的有益菌提供营养，帮助自身菌群建立。小孩肠胃娇嫩，外源性益生菌进入人体后大部分会被胃酸杀死，能真正定植发挥作用的很少，长期补充还容易让肠道产生依赖。
2、给小孩选肠胃调理补剂要优先选对自身菌群负担小的品类，不需要盲目跟风追捧贵价益生菌产品，日常调理优先选低聚果糖这类益生元更稳妥。
3、如果是特殊情况，比如小孩吃完抗生素之后，肠道菌群短期紊乱，可以在医生指导下短期补充益生菌，补充周期不要超过2周，后续也可以用低聚果糖帮助恢复自身菌群平衡。
给小孩补充肠胃相关补剂不要盲目跟风，优先从日常饮食调整入手，有长期肠胃问题先就医，再按需补充就好。
