适合儿童的益生菌主要分为膳食补充型儿童专用益生菌、食品添加型益生菌两大类。
1、膳食补充型儿童专用益生菌
这类是专门针对儿童体质研发的益生菌产品，菌株配比、活菌数量都符合儿童的肠胃承受能力，不少产品还会搭配益生元成分，主要用于孩子肠胃不适（如便秘、腹泻、消化不良）后的菌群调理，适合需要针对性调理的孩子补充。
2、食品添加型益生菌
这类益生菌是添加在儿童日常食品中的，常见于儿童酸奶、益生菌溶豆、儿童配方奶粉、益生菌米粉等产品中，这类益生菌的添加量比较低，只适合健康儿童日常摄入，无法起到针对性的肠胃调理作用。
3、挑选儿童益生菌的实用方法
挑选时首先要确认菌株资质，选择标注明确菌株号、有儿童应用批准文号的产品，不要选只有笼统菌种名称的产品；其次看活菌数，符合国标要求即可，不用盲目追求过高活菌数；最后看配料，优先选无额外添加蔗糖、香精的产品，减少孩子代谢负担。
给孩子选益生菌要按需选择，需要调理肠胃选专用补充型，日常保健选食品添加型即可，不要盲目跟风给孩子吃成人益生菌。
