确实，合理给肠胃不适的宝宝补充对应菌株的益生菌，是可以改善宝宝睡眠质量的，这个反馈是真实有效的。
1、大部分宝宝频繁夜醒、睡不踏实的情况，都和肠胃不适有关，小月龄宝宝很容易出现肠胀气、肠绞痛、便秘或消化不良等问题，肠胃不舒服会直接影响宝宝入睡和睡眠安稳度，补充益生菌可以调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适，从根源去除影响睡眠的诱因。
2、肠道菌群会通过“脑肠轴”和大脑产生关联，紊乱的肠道菌群会影响宝宝的情绪状态，让宝宝更容易烦躁、哭闹，很难进入深度睡眠，稳定肠道菌群后宝宝的身体舒适度和情绪都会更平稳，自然就能睡安稳了。
3、并不是所有宝宝睡不好都能靠益生菌改善，如果是环境不适、出牙不适、缺钙等原因引发的睡眠问题，补充益生菌不会有明显效果，只有肠道菌群紊乱、肠胃不适引发的睡眠问题，补充益生菌才会起到改善作用。
家长给宝宝调理睡眠前，要先找准睡不好的原因，再决定是否需要补充益生菌，不要盲目补充，适合宝宝的调理方式才更安全有效。
