美乐家益生菌需用不超过40℃的温水或凉水冲调饮用，成人日常调理每日食用1袋即可，禁止用沸水冲泡，避免活菌失活失去作用。
1、控制食用剂量：成人日常肠胃保养每日1袋即可，肠胃不适明显的时候可以增加到每日2袋，12岁以下儿童用量减半，3岁以下婴幼儿不建议自行食用，需遵医嘱。
2、选对合适食用时间：想要达到更好的调理效果，更推荐饭后半小时食用。饭后胃酸被食物中和，更利于活菌顺利到达肠道定植发挥作用，肠胃敏感人群也能减少不适感。
3、注意冲调禁忌：除了不能用沸水冲调，也不要放入滚烫的粥、热汤中食用，也可以加到常温酸奶、常温豆浆中一起食用，口感更好也不影响活菌活性。
只有遵循正确的食用方法，才能让美乐家益生菌的活菌发挥作用，不要盲目加量，根据自身的肠胃情况调整即可。