吃双歧杆菌活菌后大便次数变多，大多是正常的菌群调整反应，不属于严重的异常问题。
1、补充双歧杆菌活菌后，原本失衡的肠道菌群会被重新调整，双歧杆菌进入肠道后会推动肠道蠕动，加速排出肠道内堆积的代谢垃圾，肠道蠕动速度加快后，就会出现暂时的排便次数增多，是调整过程中的常见表现。
2、要注意区分正常反应和异常不适：如果只是每天排便2-3次，大便成形，没有腹痛、水样便或其他不适，就属于正常的调整反应；如果每日排便超过4次，伴随明显腹痛、稀水便，就要考虑是活菌储存不当变质、体质过敏等异常情况引发的不适。
3、针对“还能不能继续吃”的问题：排除异常不适后，大多可以继续吃，只需要根据自身情况适当减少服用剂量即可，等肠道菌群逐渐稳定、有益菌完成定殖后，排便次数就会慢慢恢复正常；如果是异常不适，要立即停服，症状不缓解要及时就医检查。
这种排便次数增多大多是暂时的，不用过于焦虑，根据自身的实际情况调整即可，不要盲目停服也不要硬扛不适。