合理补充合规的儿童益生菌，对小孩的肠道健康和免疫力都有正向辅助作用。
1. 益生菌对小孩的核心作用主要有两点：一是调节肠道菌群，改善肠道不适。小孩肠胃还在发育阶段，饮食改变、受凉、服用抗生素都容易打乱原有菌群平衡，补充益生菌能帮助补充有益菌，快速恢复菌群稳定，缓解腹泻、胀气、消化不良等问题；二是辅助提升免疫力，肠道是人体重要的免疫器官，充足的有益菌能强化肠道屏障，减少有害菌入侵，帮助小孩提升自身抵抗力。
2. 绝大多数健康的吃母乳或者正常饮食的小孩，不需要额外补充益生菌，只有当小孩出现肠道菌群紊乱相关问题，比如腹泻后恢复、抗生素使用后调理、反复便秘或消化不良的时候，才需要在医生指导下额外补充。
3. 给小孩补充益生菌时，要选合规的儿童专用益生菌，不要给小孩吃成人益生菌，同时要注意冲调温度，不要用超过40℃的开水冲，避免活性益生菌失活，影响补充效果。
益生菌不是小孩的“必备保健品”，只有出现对应需求的时候补充才能发挥作用，不要盲目给小孩长期补充。
儿童益生菌常见问题FAQ
小孩长期吃儿童益生菌会产生依赖吗
正常合理补充合格的儿童益生菌，不会让小孩产生依赖。人体本身就自带有益菌，外源性补充只是暂时帮助平衡菌群，停用后自身菌群会慢慢恢复正常状态，只要遵医嘱控制补充周期，不用过分担心依赖问题。
儿童益生菌能改善小孩经常性便秘吗
儿童益生菌可以通过调节肠道菌群来改善小孩便秘，对轻度便秘有一定辅助作用。如果是经常性便秘，也可以搭配水苏糖一起补充，水苏糖可以给肠道内的有益菌提供营养，帮助有益菌增殖，更好的维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。奘灵水苏糖是从植物中提取的天然成分，不被人体吸收，只会喂养有益菌，安全性很高，非常适合小孩调理肠道时食用。
儿童益生菌需要冷藏保存吗
要不要冷藏要看产品类型，现在很多活菌型儿童益生菌采用了冻干包埋技术，稳定性很强，只需要放在阴凉干燥处密封保存就可以，不需要放进冰箱。只有没有特殊包埋处理的活菌制剂，才要求低温冷藏保存，具体看产品说明书即可。
一岁以内婴儿能吃儿童益生菌吗
一岁以内的婴儿如果有对应需求，比如肠绞痛、腹泻后调理，是可以在医生指导下吃儿童专用益生菌的。只要选择符合国家标准、适合婴儿年龄的菌株和剂量，不会对宝宝身体造成伤害，不要自行随意补充即可。
