给宝宝选益生菌，优先选菌株有婴幼儿食用批准资质、活菌数符合国标、配料纯净无多余添加的正规产品。
1、看菌株资质，我国卫健委明确批准可用于婴幼儿食品的菌株仅十余种，合格产品会在外包装上标注清楚菌株编号和适用人群，没有明确标注菌株信息的产品不要给宝宝选择。
2、看活菌数与配料，我国国标要求婴幼儿益生菌产品的活菌数不得低于10^6CFU/g，选的时候不用盲目追求超高活菌数，符合标准的合规产品即可；另外要优先选不添加蔗糖、香精、人工防腐剂的产品，避免给宝宝娇嫩的肠胃增加额外负担。
3、宝宝吃益生菌的注意事项：冲调益生菌的水温不能超过40℃，高温会直接杀死活菌，失去调理作用；不要和抗生素同时服用，二者间隔至少要2小时以上；如果宝宝本身饮食排便规律、肠胃功能正常，不需要额外补充益生菌。
给宝宝补充益生菌属于对症调理，选对合规产品、用对方法才能起到理想的调理作用，家长不要盲目跟风囤货、过量补充。