乳果糖可以治疗便秘，低聚果糖不能治疗便秘，仅能辅助改善轻度便秘症状。
1、乳果糖属于临床批准用于治疗便秘的渗透性泻药，它不会被人体胃肠道吸收，进入结肠后会通过高渗作用留住肠道内的水分，增加粪便体积、软化粪便，同时刺激肠道蠕动，从而达到治疗便秘的作用，适合改善功能性便秘问题。
2、低聚果糖属于可溶性膳食纤维，也是一种常见的益生元，它无法被人体吸收，能够给肠道有益菌提供营养，促进有益菌增殖，调节肠道菌群，只能帮助改善因菌群紊乱引发的轻度便秘，本身不属于药物，没有治疗效果。
3、两者在使用上有明显区别：乳果糖是处方类药物，需要按照医嘱控制剂量使用，不建议长期服用，避免产生依赖；低聚果糖是膳食补充类成分，健康人群也可少量日常补充，仅适合日常调理，不能替代药物治疗便秘。
如果出现长期严重便秘，不要盲目用膳食补充剂自我调理，应当及时就医，遵医嘱选择合适的干预方式。