甘油三酯高喝益生菌仅能起到辅助调节作用，无法直接降低甘油三酯，更不能替代药物治疗。
1、为什么说益生菌只有辅助作用：目前临床研究发现，不少甘油三酯偏高的人群存在肠道菌群结构失衡的问题，补充益生菌可以帮助调整肠道菌群，减少肠道对多余脂质的吸收，辅助改善脂质代谢，因此对控制甘油三酯有一定帮助，但它没有直接降甘油三酯的药效，不能作为主要的调脂手段。
2、甘油三酯高日常该怎么调节：首先要调整饮食，控制高油、高糖、高胆固醇食物的摄入，减少精制碳水，多吃全谷物、新鲜蔬果，控制每日总热量；其次要保持规律运动，每周至少150分钟中等强度运动，帮助消耗多余热量，改善代谢；最后要戒烟限酒，规律作息，避免熬夜打乱代谢节奏。
3、什么情况需要用药干预：如果检查发现甘油三酯升高幅度较大，已经超过5.6mmol/L，或者合并有动脉粥样硬化、高血压等基础疾病，一定要遵医嘱服用调脂药物，不要只靠益生菌或饮食调理耽误病情。
查出甘油三酯高不用慌，可在医生指导下适当补充益生菌辅助调节，同时配合生活方式调整，必要时遵医嘱用药即可，不要盲目相信益生菌可以根治高甘油三酯。