吃美达施膳食纤维粉后肚子好胀大多是正常反应，调整摄入量或停服后就能快速缓解，无需过度紧张。
1、美达施膳食纤维粉的主要成分是不可溶性膳食纤维，吸水性极强，进入肠胃后会快速吸水膨胀增大体积，刺激肠道蠕动，这个过程就会产生明显的胀感，本身日常膳食纤维摄入较少的人群，这种胀感会更加明显。
2、如果只是单纯肚子发胀，没有伴随剧烈腹痛、持续呕吐、腹泻不止这类异常症状，都不需要特殊处理，可以适当走动按摩腹部帮助排气，很快就能改善不适。
3、大部分情况下吃完美达施肚子胀都是正常的，只有本身患有严重肠胃疾病，或是胀感持续超过24小时没有缓解还伴随其他不适，才属于异常情况，需要及时停服并就医检查。
日常吃美达施建议从低剂量开始尝试，吃完一定要补充足够的水分，不要空腹服用大剂量，就能有效降低胀气发生的概率。