1、从定义来看，国际上对益生元的判定标准是“不能被人体消化吸收，可选择性刺激肠道内一种或几种有益菌生长增殖，对宿主健康有益”，水苏糖是天然存在的四碳低聚糖，完全符合这个判定标准，因此明确属于益生元范畴。
2、水苏糖要发挥益生作用，第一步就是不会被人体的口腔、胃部分解吸收，它会完整抵达大肠，成为肠道内双歧杆菌、乳杆菌等有益菌群的“口粮”，给有益菌提供能量促进其繁殖。
3、和不少杂聚糖不同，水苏糖不会被有害菌利用，增殖有益菌的同时不会壮大有害菌群，还能通过调节菌群环境抑制有害菌黏附在肠壁，逐步改善肠道微生态平衡。
水苏糖是比较优质的益生元品类，日常调理肠胃可按需选择补充。
