吃了低聚果糖后肚子咕噜咕噜属于正常的生理反应，并不是身体出了问题。
1、低聚果糖属于益生元类的可溶性膳食纤维，人体无法直接吸收利用它，进入肠道后会被肠道内的菌群分解发酵，这个过程会产生较多气体，同时低聚果糖还会促进肠道蠕动，气体在肠道内流动就会出现咕噜咕噜的肠鸣声。
2、针对吃完低聚果糖咕噜咕噜要不要停的问题，要分情况判断：如果只是单纯肚子咕噜响，没有明显的腹痛、严重腹泻、恶心呕吐等不适，完全不需要停服。
3、如果本身肠胃非常敏感，服用剂量过大，咕噜咕噜的同时伴随剧烈腹痛、连续多次腹泻，那需要暂时停服，等症状消退后从小剂量开始逐步添加，让肠道慢慢适应即可。
大部分情况下这种反应只是低聚果糖发挥作用的表现，不用过度紧张，根据自身感受调整服用剂量就可以。