1、首先明确第一个问题的原理：益生元低聚果糖属于不能被人体消化道分解吸收的益生元，它只会停留在肠道，给有益菌提供养分，不会进入人体血液循环，也不会透过乳汁进入宝宝体内，只要饮用剂量合规，就是安全的。
2、再来解答第二个问题：哺乳期喝低聚果糖不会影响奶水。正规产品按照推荐剂量饮用，既不会改变奶水的成分，也不会影响泌乳量；反而很多哺乳期妈妈受便秘困扰，肠道状态改善后，更有利于维持稳定的泌乳状态。
3、最后要注意特殊情况：本身对果糖不耐受、有果糖吸收障碍的哺乳期妈妈不能喝；另外不要过量饮用，过量摄入可能会引发腹痛、腹泻等肠胃不适，反而影响身体状态。
哺乳期属于特殊生理阶段，只要选择正规产品、按照推荐剂量饮用，本身没有果糖不耐受的问题，就可以放心喝，出现不适及时停用咨询医生即可。