1、多数小孩便秘属于功能性便秘，主要和饮食结构不合理、肠道菌群失衡、肠道蠕动慢有关。益生元是肠道有益菌的“口粮”，能够促进有益菌增殖，帮助调节肠道环境，软化粪便，促进顺畅排便，对改善小孩功能性便秘有不错的辅助作用。
2、一般来说，正规合规的益生元按照推荐剂量给小孩服用，并不会产生副作用。益生元本身不会被人体吸收，只会作用于肠道菌群，少数刚开始补充的小孩可能出现轻微腹胀，通常1-2天适应后就能自行缓解，不会危害身体健康。
3、如果小孩属于器质性便秘，比如先天性巨结肠、肠道畸形等问题引发的便秘，吃益生元没有改善效果，需要及时就医针对性治疗，不要耽误病情。
功能性便秘的小孩可以放心补充益生元，注意选儿童适用的合规产品，不要过量服用即可。
