水苏糖饮品常规服用为成人每日服用5-10克，用40℃以下温水冲调后饮用即可，儿童用量需减半。
1、按照产品包装标注的规格取出对应量的水苏糖饮品，独立袋装款直接撕开倒入容器，瓶装款按产品刻度量取即可。水苏糖属于益生元类物质，不需要过量服用，成人每天控制在5-10克就可满足调理需求，3岁以上儿童每日用量不超过5克，婴幼儿需遵医嘱服用。
2、冲调水苏糖饮品时要控制水温，不能用100℃的沸水冲调，高温会破坏水苏糖的活性，影响效果，冲调温度保持在40℃以下即可。冲调后搅拌均匀就能饮用，也可以添加到牛奶、豆浆、粥等日常餐食中，不会影响作用发挥。
3、水苏糖饮品并没有严格的饮用时间限制，空腹、饭后喝都可以发挥作用。本身肠胃比较敏感的人群，建议饭后半小时再喝，减少对肠胃的刺激；有改善排便需求的人群，可以选择早上空腹饮用，更利于促进肠道蠕动。
水苏糖饮品服用灵活性较强，可根据自身肠胃情况调整用量和饮用时间，只要不过量服用就不会有负担。