老人经常拉肚子吃益生菌多数情况下是有用的。
1、多数老人反复拉肚子和肠道菌群失衡有关。随着年龄增长，老人肠道机能下降，有益菌数量锐减，有害菌过度繁殖会打破肠道环境稳定，进而引发反复腹泻。补充外源性益生菌可以直接增加肠道有益菌数量，抑制有害菌繁殖，帮助恢复肠道菌群平衡，从而改善腹泻症状。
2、老人吃益生菌调理拉肚子，首先要明确腹泻的病因。如果是细菌病毒感染、肠道肿瘤、息肉等器质性病变引发的拉肚子，益生菌只能起到辅助调理作用，不能代替药物治疗，这种情况需要先就医对症处理。
3、吃益生菌还要注意细节，冲泡益生菌的水温不能超过40℃，高温会杀死活菌，降低效果；如果老人正在服用抗生素，需要和益生菌间隔2小时以上服用，避免抗生素杀死补充的有益菌。
老人反复拉肚子不要盲目吃止泻药或益生菌，最好先排查病因，排除器质性病变后，再遵医嘱补充益生菌调理，日常也要注意养护肠道。