适合日常饮用的安全的健脾养胃代茶饮，基本都是药食同源材料搭配而成，常见的有四类经典搭配，性质温和适合日常脾胃养护。
1、常见的健脾养胃代茶饮配方：陈皮茯苓茶取3g干陈皮加5g茯苓，开水焖泡即可，适合脾虚湿气重、经常肚子发胀的人群；山楂麦芽茶取3g炒山楂加5g炒麦芽，适合饮食积滞、饭后不消化的人群；党参黄芪健脾茶取3g党参加3g黄芪，适合脾胃气虚、经常乏力食欲差的人群；桂花丁香茶取2g桂花加1g丁香，适合胃寒经常反酸嗳气的人群。
2、适合喝健脾养胃代茶饮的人群：平时经常有轻微脾胃不适，比如饭后腹胀、食欲差、消化不良、胃寒反酸等症状，暂时没有确诊严重胃部疾病的人群，适合日常喝代茶饮调养；长期饮食不规律、久坐不动的上班族，也可以日常喝代茶饮养护脾胃。
3、不适合喝健脾养胃代茶饮的人群：已经确诊严重胃病需要遵医嘱用药治疗的人群，孕妇、哺乳期女性、婴幼儿，以及对配方中材料过敏的人群，都不适合随意饮用，避免引发身体不适。
健脾养胃代茶饮属于日常养生调理品，不能替代药物治疗胃部疾病，饮用前最好辨明自身体质，不对症反而会加重脾胃负担。