符合国家相关标准、添加特定菌株的合格益生菌，对适龄儿童增强免疫力有一定辅助作用，但不能替代药物，也不是所有儿童都需要补充。
1. 从现有研究结果来看，适合儿童的特定菌株益生菌，比如部分乳杆菌、双歧杆菌菌株，可以帮助调节儿童肠道菌群平衡。人体超七成免疫细胞都聚集在肠道，肠道菌群稳定，就能帮助免疫细胞更好发挥作用，降低孩子换季时感冒、肠胃不适的发生概率。但如果孩子本身饮食均衡、排便规律、免疫状态正常，额外补充益生菌也不会获得额外的增强免疫效果。
2. 给儿童补充益生菌，首先要选标注了适用儿童的专用产品，绝对不能直接给孩子吃成人益生菌。其次要注意看菌株编号，只有明确标注可用于儿童的菌株才符合安全要求。最后要注意服用方式，活菌型益生菌不要用高温冲泡，一般建议饭后服用，和抗生素间隔至少2小时。
3. 只有存在肠道菌群紊乱问题的孩子，比如经常腹泻便秘、过敏恢复期、使用抗生素后，才需要额外补充益生菌，健康孩子不用跟风买益生菌给孩子吃，日常均衡饮食就能维护肠道健康。
给孩子补益生菌不要盲目跟风，要结合孩子的实际身体情况判断，优先通过饮食调整肠道状态，必要补充时也要选择合规产品。
