百草益寿堂益生菌是正规的膳食补充剂，对健康人群维持肠道菌群平衡有一定辅助改善效果，产品资质合规，可按需选购。
1、百草益寿堂益生菌定位为普通膳食补充剂，不能替代药物治疗肠道疾病。它添加了多种活性有益菌，核心作用是补充肠道有益菌数量，抑制有害菌繁殖，对于作息不规律、饮食油腻引发的轻微肠道菌群紊乱，有辅助调理作用。
2、适合服用百草益寿堂益生菌的人群主要分三类：第一类是经常吃外卖、聚餐，饮食重油重盐，肠道状态不稳定的人群；第二类是长期熬夜、作息紊乱，存在排便不顺畅、腹胀等轻微菌群失衡问题的人群；第三类是想要日常保养肠道的中老年人，可作为日常补充选择。
3、服用百草益寿堂益生菌有两个注意事项：一是需要按要求低温冷藏保存，才能保证活菌活性；二是冲调时要使用37℃以下的温水，避免高温杀死活菌，影响调理效果。
选择益生菌要根据自身肠道情况判断，如果存在严重的肠道疾病，要及时就医治疗，不要盲目依赖益生菌补充剂。