合生元益生菌一般一天喝1-2袋，具体饮用量根据人群和需求会有差异。
1、日常保健调理的常规饮用量，健康成年人、一岁以上婴幼儿日常维护肠道微生态，一天喝1袋就能满足日常补充需求，不需要过量饮用。
2、不同人群的饮用区别，处于腹泻、便秘、肠胃功能紊乱急性调整期的人群，可以一天喝2袋，早晚各1袋加强调理效果；6个月以下的新生儿，需要在儿科医生指导下确定饮用量，不要自行补充。
3、饮用的注意事项，合生元益生菌不要和抗生素类药物同服，二者需要间隔至少2小时，避免抗生素杀死活性益生菌，影响调理效果。
大家可以根据自身的身体状态调整饮用量，不清楚自身情况的可以咨询医生或营养师后再饮用。