膳食纤维并非全部能被分解，其中可溶性膳食纤维可以被人体肠道微生物分解，不可溶性膳食纤维无法被人体分解。
1、 解答膳食纤维能否被分解的问题
膳食纤维按照溶解性可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两类。人体自身没有能分解大多数膳食纤维的消化酶，但可溶性膳食纤维例如果胶、菊粉、低聚糖等，可以被肠道中的寄生微生物分解利用。不可溶性膳食纤维例如纤维素、木质素、部分半纤维素，既不能被人体消化酶分解，也很难被肠道微生物完全分解，最终大多会随粪便排出体外。
2、 解答膳食纤维分解后对人体有什么作用的问题
可溶性膳食纤维被肠道微生物分解后，主要产物是短链脂肪酸，这些产物不仅可以给肠道有益菌提供能量，帮助有益菌增殖，还能调节肠道的酸碱环境，给肠道黏膜上皮细胞提供营养，帮助维持肠道屏障的完整性，同时还能辅助调节血脂、血糖，对代谢健康有正向作用。
日常饮食要注意搭配不同类型的膳食纤维，兼顾不可溶性和可溶性膳食纤维，才能更好发挥膳食纤维对身体的益处。
