健康人群早上空腹可以适量饮用温蜂蜜水，本身存在基础疾病的人群不建议空腹饮用。
1、对于肠胃功能正常的健康人来说，早上空腹喝一杯100-200ml的温蜂蜜水，既可以补充夜间流失的水分，还能温和刺激肠道蠕动，帮助唤醒肠道功能，不会对身体产生负面影响。
2、本身有血糖异常或者糖尿病的人群，不适合早上空腹喝蜂蜜水。蜂蜜中糖分含量超过70%，空腹饮用会让血糖快速升高，加重胰岛素代谢负担，不利于病情的控制。
3、本身肠胃功能弱、经常胃酸过多或者有胃溃疡、胃炎的人群，也不适合早上空腹喝蜂蜜水。蜂蜜的甜分会刺激胃酸过量分泌，加重胃部反酸、灼痛等不适症状，不利于胃病恢复。
大家可以根据自身的身体状态选择是否早上空腹喝蜂蜜水，没有不适就保持习惯，喝了不舒服就调整到饭后饮用就可以。
