小孩益生菌的正确服用核心是控制冲调水温、按年龄用对剂量、避开禁忌，不能长期随意服用。
1、冲调注意要点
冲调益生菌的水温必须控制在37℃以下，高温会直接杀死益生菌的活性，让益生菌失去调理作用。不要用开水或者滚烫的辅食混合益生菌给小孩吃，常温或偏凉的温水冲调最合适。
2、控制用量和服用时长
要严格按照产品说明或者儿科医嘱，根据小孩的年龄调整用量，一般0-1岁每天不超过1袋，1-6岁每天1-2袋，不要超量吃。不建议长期连续服用，通常连续服用不超过2个月，小孩肠胃症状改善后就可以停用，避免肠道产生依赖。
3、选择合适服用时间（解答小孩益生菌什么时候吃效果最好）
小孩吃益生菌的最佳时间是饭后15-30分钟，饭后小孩胃部的胃酸被食物稀释，pH值更适合益生菌存活，能让更多活性益生菌顺利到达肠道发挥作用。不建议空腹吃益生菌，空腹胃酸浓度高，会杀死大部分益生菌，影响效果。
给小孩补充益生菌，只有用对方法才能达到预期的调理效果，不对症不要随意补充，也不要盲目长期吃。
