综合配方安全性、菌株适配性和市场口碑，孕妇益生菌优先选择康萃乐孕产妇益生菌、纽曼思孕妇专用益生菌、拜耳One A Day孕妇益生菌这三个牌子。
1、具体来看，康萃乐孕产妇益生菌采用经大量临床验证的LGG菌株，活性稳定，不添加香精、防腐剂和多余糖分，适配孕妇的身体状态；纽曼思孕妇专用益生菌是专门针对孕产妇设计的配方，菌株不进入血液循环，安全性经过严格检测，适合大多数体质的孕妇；拜耳One A Day孕妇益生菌除了活性益生菌外，还搭配了孕期所需的多种维生素，适合肠胃不适同时需要补充营养的孕妇。
2、关于“孕妇需要补充益生菌吗”这个问题要分情况来看：如果孕妇日常肠胃功能正常，饮食均衡，没有明显的肠胃不适，那么不需要额外补充益生菌；如果怀孕后受孕激素影响，出现了便秘、胀气、肠胃菌群紊乱等问题，或者本身肠胃功能就比较差，那么适当补充专用的孕妇益生菌是很有必要的，能够帮助改善不适症状。
3、补充孕妇益生菌还要注意，一定要选择标注“孕妇专用”的产品，不要随便吃成人普通益生菌，避免成分不适配给身体带来负担，服用剂量要按照产品说明或者遵医嘱，不要过量补充。
挑选孕妇益生菌优先看品牌资质和菌株安全性，按需补充即可，不用盲目跟风购买。