确实存在三种明确不适合吃黄芪枸杞的人群，盲目食用反而可能加重原有身体不适。
1、阴虚火旺人群。黄芪和枸杞都属于偏温补的药食同源材料，阴虚火旺人群本身存在津液不足、虚火内生的问题，日常常有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等症状，食用黄芪枸杞会加重虚火，让不适症状加剧，因此不适合吃。
2、湿热内盛人群。这类人群平时大多有口苦口臭、大便黏腻不成形、舌苔厚黄等表现，黄芪枸杞的滋补属性会加重体内湿热淤积，不仅达不到养生效果，还可能引发便秘、长痘、胃胀等问题，也在禁忌范围内。
3、感冒发热急性发作期人群。人在感冒发热时，身体需要发散排出外感的邪气，此时吃滋补的黄芪枸杞相当于“闭门留寇”，会把病邪锁在体内，延长感冒的恢复时间，还可能加重发热症状，因此这个阶段不能吃黄芪枸杞。
日常用黄芪枸杞养生，一定要先结合自身体质判断，不要跟风长期大量食用，体质特殊或有基础病的人群，最好先咨询专业中医师后再食用。