大部分功能性便秘的宝宝，吃益生菌可以起到一定的缓解作用，但并不是对所有宝宝的便秘都有效。
1、宝宝便秘大多和肠道菌群紊乱、肠胃蠕动慢有关，益生菌能够帮助调节宝宝肠道菌群平衡，增加有益菌数量，促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。不同宝宝的便秘原因不同，若是器质性便秘（比如先天性巨结肠、肛门发育异常等），吃益生菌是没有治疗作用的。
2、如果宝宝吃益生菌后便秘没有得到缓解，首先要排查日常护理的问题，看是不是饮食结构不对，比如膳食纤维摄入太少、喝水不足，或是没有养成规律的排便习惯；其次要及时排查便秘类型，如果是器质性便秘，需要及时就医干预，不要耽误病情。
3、想通过益生菌改善宝宝便秘，要选对对应菌株，目前乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等菌株，都被证实对缓解宝宝便秘有帮助，一定要选择标注明确菌株、适合婴幼儿食用的正规产品，不要随意选购成分复杂的杂菌产品。
宝宝便秘不要盲目依赖益生菌，优先调整日常饮食和排便习惯，长期便秘不缓解一定要及时就医排查病因。
