水苏糖确实是我国批准的新食品原料。
1、早在2010年，我国原卫生部就正式批准从唇形科植物草石蚕、水苏中提取得到的水苏糖为新食品原料，允许作为普通食品原料生产经营，合规性有明确的官方保障。
2、水苏糖作为经过多环节安全性评估才获批的新食品原料，是可以长期食用的。水苏糖本身不会被人体肠胃吸收进入血液，只会作为养分供给肠道有益菌，长期吃不会产生依赖，也不会给身体代谢带来额外负担。
3、作为新食品原料，国家对水苏糖的食用量有明确要求，每日推荐食用量不超过10克，过量食用可能会引发肠道胀气、蠕动过快等不适，另外水苏糖不允许作为婴幼儿食品原料使用，孕妇等特殊群体食用前建议咨询医生。
水苏糖本身合规安全，只要按需按量选择正规产品，适合大多数有肠道调理需求的人群食用。
